Manfaat kacang hijau

Berikut Rahasia Manfaat Kacang Hijau

Kaya akan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang. Fosfor memang
baik untuk pertumbuhan tulang dan kacang hijau kaya akan fosfor.
Dapat meningkatkan kecerdasan seorang bayi.
Mencegah penyakit mematikan seperti kanker payudara dan juga
penyakit beri – beri.
Mengobati penyakit kelebihan gula darah (diabetes).
Kaya akan protein alami yang baik untuk kesehatan.
Mampu menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan nafsu makan.
Memaksimalkan kerja syaraf.
Sebagai sumber energi untuk tubuh kita.
Membantu memperlambat penuaan secara dini.

manfaat kacang hijau
Manfaat Kacang Hijau Untuk Penderita Kolesterol

Apabila Anda menderita kolesterol tinggi maka Anda bisa menguranginya
dengan mengkonsumsi kacang hijau setiap harinya. Kacang hijau adalah
makanan rendah kolesterol dan banyak mengandung serat yang mudah
larut. Serat ini mengacu pada beberapa partikel makanan yang sulit
dicerna. Serat makanan terdiri dari 2 macam: dapat larut dan tidak
larut. Serat yang tidak larut membantu menormalkan buang air besar
namun tidak banyak membantu dalam menurunkan tekanan darah. Serat yang
mudah larut apabila dicampur dengan air di dalam saluran pencernaan
akan membentuk bahan seperti jelly yang pada gilirannya membantu
mendukung fungsi-fungsi penting tubuh. Makanan yang kaya akan serat
mudah larut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan
cara meningkatkan produksi penyerap kolesterol jahat yang berfungsi
untuk menghilangkan kelebihan kolesterol kolesterol jahat dalam darah.
Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 10 sampai dengan 25 gram serat
mudah larut tiap hari untuk mengurangi jumlah kolesterol kolesterol
jahat. Satu cangkir kacang hijau mengandung 1,9 gram dari total jumlah
serat mudah larut yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Kacang hijau dapat
dikombinasikan dengan makanan berserat lainnya guna mengurangi kadar
kolesterol kolesterol jahat lebih lanjut. Nah itulah manfaat kacang
hijau untuk penderita kanker.

Nah, itu tadi manfaat kacang hijau bagi kesehatan. Mengkonsumsi burjo
memang sangat bagus karena disitu terkandung manfaat kacang hijau yang
baik.