Manfaat Jus Markisa

Jangan mengkonsumsi jus dalam jumlah banyak sekaligus , ini membuat
tubuh bekerja terlalu berat sehingga pancreas, ginjal, hati, dan
saluran pencernaan mendapat beban berat atau berlebihan.

Buah Markisa memang sangat banyak manfaat untuk kesehatan karena
kandungan nutrisinya dan manfaat buah markisa yang berkhasiat sebagai
pereda nyeri, anti-kejang, kolitis, penenang, dan antiradang. Gangguan
seperti sembelit, disentri, insomnia, gangguan haid, batuk, serak,
tenggorokan kering juga bisa dihalau dengan buah ini. Daging buah
markisa digunakan untuk merilekskan saraf saat sakit kepala, meredakan
diare, dan neurastenia (kelelahan kronis, lemah, tidak nafsu makan,
tidak bisa konsentrasi, dan susah tidur).

Khasiat Buah Markisa
Ada 7 khasiat buah markisa bagi kesehatan yaitu :
1. Buah Markisa Kaya akan Serat
Buah markisa memiliki kandungan serat yang tinggi. Hal ini sangat
bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, saluran pencernaan dan usus
menjadi bersih. Anda dapat memilih buah markisa sebagai salah satu
sumber serat. Biji dari buah markisa pun bisa dimakan karena
mengandung serat. Buah markisa juga bisa dijadikan pencahar ringan.

2. Buah Markisa Kaya Antioksidan
Warna-warna kulit buah markisa yang ungu serta warna daging yang
berwarna oranye, menunjukkan bahwa buah markisa kaya akan antioksidan.
Antioksidan bertugas untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam
tubuh. Buah markisa memiliki air dan antioksidan yang larut dalam
lemak. Salah satu antioksidan utama yang ditemukan dalam buah markisa
adalah beta-karoten.

3. Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Asma
Bagi Anda penderita asma, buah markisa adalah buah yang sangat bergizi
dan sehat yang dapat menenangkan serangan asma. Selain karena
mengandung vitamin C, buah markisa tampaknya memiliki efek memblokir
histamin yang menyebabkan gejala asma.

4. Buah Markisa Memiliki Efek Relaksasi
Minum segelas jus buah markisa dingin dapat membantu anda mengendurkan
saraf dan pikiran anda dan membuat perasaaan menjadi lebih tenang.
Buah markisa sering dijadikan obat untuk masalah pencernaan dan
penyakit lambung.

5. Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Insomia
Buah Markisa memiliki efek mengantuk pada sistem saraf manusia
sehingga membuat perasaan tenang dan membantu anda dalam merilekskan
pirikan anda. Hal ini sangat membantu penderita insomnia atau mereka
yang tidak bisa tidur nyenyak. Segelas jus buah markisasebelum tidur
bisa anda minum untuk memperlancar tidur anda.

6. Buah Markisa adalah Sumber Nutrisi yang Baik
Seperti yang kita ketahui sebelumnya, buah markisa adalah sumber
vitamin C yang baik, satu porsi 100 g (3,5 ons) mengandung 30 mg
vitamin C. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan
antioksidan. Satu porsi 100 g buah markisa mengandung 1275 IU vitamin
A. Vitamin A meningkatkan kualitas penglihatan dan membantu dalam
melawan infeksi, membuat kulit sehat bersinar dan membantu pertumbuhan
sel. Buah markisa juga merupakan sumber kalium (348 mg dalam 100 g).
Mineral ini memiliki efek yang menyehatkan pada jantung manusia dan
membantu fungsi jantung, aliran dan tekanan darah dalam tubuh. Selain
kalium, buah markisa juga mengandung zat besi, magnesium dan kalsium.

7. Buah Markisa sangat baik Dikonsumsi Orang yang Sedang Diet
Bagi orang yang sedang menjalani Diet, Buah-buah merupakan hal yang
wajib dikonsumsi, dan buah markisa sangat baik untuk dikonsumsi. Hal
ini dikarenakan buah markisa memiliki kalori yang rendah, hanya 97
kalori per 100 g. Buah markisa juga rendah sodium dan lemak.Buah
markisa juga mengandung karbohidrat dan gula alami dalam jumlah yang
baik. Nutrisi buah ini bekerja menurunkan kadar kolesterol dalam
tubuh. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini membuat Anda kenyang,
sehingga Anda tidak ingin makan makanan lain lagi.

Khasiat Buah Markisa
Ada banyak khasiat yang dimiliki oleh buah markisa seperti yang ada
dibawah ini :
• Memulihkan Kanker
• Mengatasi insomnia
• Mengatasi batuk
• Anti alergi
• Menenangkan anak hiperaktif
• Melancarkan perjalanan Haid
• Menjaga kecantikan wajah
• Menurunkan kolesterol
• Memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan
• Melancarkan peredaran darah
• Anti peradangan
• Penurun panas badan
• Mencegah hipertensi
• Antiseptik
• Penghilang kerut pada wajah
• Menjaga kebugaran tubuh
• Antibodi