Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai
manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal
dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara
Mexico.Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga
Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah yang
dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Mungkin karena buah
naga hampir selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di
Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang
kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur
lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara.
Manfaat Buah Naga Merah


Walaupun Dragon fruit (buah naga) berasal dari Mexico, sekarang ini
buah naga sudah sangat mudah untuk kita jumpai dipasaran buah tanah
air, baik itu dipasar swalayan, dimall, ataupun tempat penjual buah
kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh
para petani individual dinegara tercinta kita ini
(Indonesia).

Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah nagamerah dan
buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan
oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat
baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan yahh,
hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk
dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga banyak sekali
caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun
juga bisa digunakan untuk jus sehat.

Beberapa jenis kaktus yang menghasilkan buah naga antara lain:

Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging
buah merah.
Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih.
Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda
baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini
sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol
tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat
menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara
menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang
mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa
menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan
anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat
membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga
anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal
ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat
melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah,
kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah
banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda
yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga
secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh
anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan
penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti
oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini
dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul
dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga
secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami
penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu
anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak
mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah
naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas
pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan
mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta
memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat
sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Kandungan dan Manfaat Buah Naga

Dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g,
karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat
besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C

Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan
tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih
banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya
untuk memproses karbohidrat degnan cepat dan menghasilkan energi bagi
tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)

Buah naga ampuh menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin B3 atau
niasin di dalamnya. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat
halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan
yang baik. Terutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa
penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Kaya Serat

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat
untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau
susah buang air besar.

Kaya Mineral

Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium.
Keduanya memiliki peran dalam pembentukan tulang, gigi, dan
perkembangan sel.

Kandungan Antioksidan

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari
serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan masalah kesehatan
lainnya.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk
membentuk hormon, enzim, dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam
tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah lemak

Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini
merupakan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan karena menurunkan
kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.

Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk
mengontrol gula darah agar tetap seimbang.

Menurunkan tekanan darah

Konsumsi buah naga mampu mengembalikan tingkat hipertensi seseorang
menjadi normal. Berita bagus nih untuk mereka yang berisiko terkena
serangan jantung dan stroke.

Menetralkan racun

Racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, membahayakan
kesehatan. Namun, semua racun dalam tersebut dapat dinetralkan dengan
rajin mengonsumsi buah naga.

Kesehatan mata

Buah naga mengandung karoten yang membantu menjaga kesehatan mata dan
memperbaiki penglihatan. Inilah kabar baik buat mereka yang tidak
menyukai makan wortel.

Menurunkan berat badan

Sedang diet? Coba masukkan buah naga sebagai camilan sehari-hari.
Selama beberapa bulan berikutnya, Anda akan melihat badan Anda
terlihat ramping dan idel. Mengkonsumsi buah naga dianjurkan untuk
menurunkan berat badan anda.

Mengobati asma

Batuk dan asma, beberapa gangguan pernapasan yang sering menyerang
anak-anak dan orang dewasa. Ringankan gejalanya dengan rajin
mengonsumsi buah naga.

15 Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat daun serai untuk kesehatan, untuk kulit, dan kecantikan bukan
rahasia lagi bagi masyarakat Indonesia. Bagi penduduk Indonesia,
pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun serai. Daun serai ini
merupakan salah satu bumbu untuk berbagai masakan khas Indonesia.

Sebagaimana yang kita ketahui, pada bumbu masakan serai menghasilkan
aroma masam seperti lemon, sehingga menambahkan cita rasa makan. Serai
selain diambil manfaatnya untuk bumbu masakan, ternyata memiliki
manfaat bagi tubuh kita

Manfaat Daun Serai

Manfaat daun serai untuk kesehatan sangat banyak sekali, tidak heran
jika ia bahkan sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal untuk
berbagai keluhan penyakit.

Manfaat daun serai yang paling terkenal adalah untuk kesehatan
pencernaan, ia mengatur fungsi usus dan motilitas dengan sifat
anti-mikroba yang ia miliki. Zat ini membantu untuk membunuh bakteri
jahat dan parasit, dan mengembalikan bakteri baik dalam usus, sehingga
membantu meningkatkan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan,
sembelit, diare, kembung usus, perut kembung, kejang perut, muntah dan
kram.

Manfaat Jeruk Bali

Manfaat jeruk bali selain enak untuk dikonsumsi dan kulitnya dapat
dimanfaatkan untuk mainan anak-anak, ternyata lebih dari itu manfaat
jeruk bali sangat banyak bagi kesehatan diantaranya menurunkan
kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung. Apa sajakah
kandungan yang terdapat dalam jeruk bali tersebut sehingga memiliki
berbagai manfaat bagi kesehatan ?

Vitamin C

Seperti juga jenis-jenis jeruk lainnya, jeruk bali juga merupakan
salah satu sumber vitamin C. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam
jeruk bali sekitar 350 mikrogram per 100 gram daging jeruk. Di samping
bermanfaat sebagai antioksidan, peningkatan vitamin C dalam darah juga
dapat memperbaiki jaringan yang rusak serta kanker.

Pektin

Dibandingkan jenis jeruk lainnya, kandungan pektin yang terdapat dalam
jeruk bali jauh lebih banyak setelah dibuat jus. Setiap porsi jus
jeruk bali dapat mengandung lebih dari 3,9% pektin, dimana setiap 15
gram pektin dapat menurunkan kadar kolesterol sampai dengan 10%.

Likopen

Jeruk bali memiliki kandungan likopen yang cukup tinggi, yaitu sekitar
350 mikrogram per 100 gram daging buahnya. Likopen dapat berfungsi
sebagai antioksidan bila bersinergi dengan betakaroten yang cukup
tinggi juga kandungannya pada jeruk bali.

Zat aktif pembersih darah

Jeruk bali mengandung zat aktif pembersih darah, yang dipercaya dapat
membersihkan sel-sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh. Zat
tersebut juga berfungsi untuk menormalkan tingkat hematokrit, yaitu
persentase sel darah per volume darah. Normalnya tingkat hematokrit
pada pria adalah 40-54%, sementara pada wanita berkisar antara 37-47%.
Tingkat hematokrit yang terlalu tinggi dapat memicu serangan jantung
karena berarti darah mengental, sedangkan bila tingkat hematokrit
terlalu rendah akan menyebabkan anemia.

Zat-zat lain

Manfaat jeruk bali juga merupakan sumber zat-zat lain yang penting
bagi tubuh seperti vitamin A, bioflavonoid serta kalium. Dari hasil
penelitian, zat-zat tersebut membuat jeruk bali sebagai makanan
anti-kanker sekaligus dapat menyehatkan prostat.

Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi kadar
kolestrol dalam darah serta menjauhkan diri Anda dari kanker,
konsumsilah jeruk bali mulai dari sekarang karena berbagai manfaat
jeruk bali terkandung didalamnya bagi tubuh Anda.

Manfaat kacang hijau

Berikut Rahasia Manfaat Kacang Hijau

Kaya akan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang. Fosfor memang
baik untuk pertumbuhan tulang dan kacang hijau kaya akan fosfor.
Dapat meningkatkan kecerdasan seorang bayi.
Mencegah penyakit mematikan seperti kanker payudara dan juga
penyakit beri – beri.
Mengobati penyakit kelebihan gula darah (diabetes).
Kaya akan protein alami yang baik untuk kesehatan.
Mampu menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan nafsu makan.
Memaksimalkan kerja syaraf.
Sebagai sumber energi untuk tubuh kita.
Membantu memperlambat penuaan secara dini.

manfaat kacang hijau
Manfaat Kacang Hijau Untuk Penderita Kolesterol

Apabila Anda menderita kolesterol tinggi maka Anda bisa menguranginya
dengan mengkonsumsi kacang hijau setiap harinya. Kacang hijau adalah
makanan rendah kolesterol dan banyak mengandung serat yang mudah
larut. Serat ini mengacu pada beberapa partikel makanan yang sulit
dicerna. Serat makanan terdiri dari 2 macam: dapat larut dan tidak
larut. Serat yang tidak larut membantu menormalkan buang air besar
namun tidak banyak membantu dalam menurunkan tekanan darah. Serat yang
mudah larut apabila dicampur dengan air di dalam saluran pencernaan
akan membentuk bahan seperti jelly yang pada gilirannya membantu
mendukung fungsi-fungsi penting tubuh. Makanan yang kaya akan serat
mudah larut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan
cara meningkatkan produksi penyerap kolesterol jahat yang berfungsi
untuk menghilangkan kelebihan kolesterol kolesterol jahat dalam darah.
Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 10 sampai dengan 25 gram serat
mudah larut tiap hari untuk mengurangi jumlah kolesterol kolesterol
jahat. Satu cangkir kacang hijau mengandung 1,9 gram dari total jumlah
serat mudah larut yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Kacang hijau dapat
dikombinasikan dengan makanan berserat lainnya guna mengurangi kadar
kolesterol kolesterol jahat lebih lanjut. Nah itulah manfaat kacang
hijau untuk penderita kanker.

Nah, itu tadi manfaat kacang hijau bagi kesehatan. Mengkonsumsi burjo
memang sangat bagus karena disitu terkandung manfaat kacang hijau yang
baik.

Cerdas Atasi Migrain Pada Masa Kehamilan

Kehamilan: Cerdas Atasi Migrain Ayahbunda.co.id
Image by : Dokumentasi Ayahbunda
Migrain beda dengan sakit kepala. Migrain atau biasa disebut migren,
berhubungan dengan pelebaran pembuluh darah di kepala. Mengapa sampai
terasa nyeri? Karena biasanya disertai oleh reaksi peradangan di area
kepala. Beda migrain dengan sakit kepala biasa adalah, rasa nyeri yang
tajam dan berdenyut pada salah satu sisi atau bagian depan kepala,
plus gejala mual dan muntah, lemah dan hilangnya nafsu makan. Buat
calon ibu, ini tak hanya membuat tak nyaman. Rasanya seharian harus
berbaring dan seolah jadi tak berdaya.

Tak ada masa rawan yang pasti kapan biasanya migrain terjadi selama
hamil. Ada ibu hamil yang merasakan keluhan ini pertama kalinya dalam
kehamilan. Ada yang merasa keluhan migrainnya makin berat saat hamil
– khususnya pada trimester pertama. Namun, ada juga yang sebelum
hamil rutin terserang migrain - biasanya berhubungan dengan
menstruasi atau penggunaan pil KB – tetapi justru berkurang
serangannya pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Menghilangnya keluhan tersebut diperkirakan karena kadar hormon
estrogen dan progesteron dalam darah telah mencapai tingkat stabil,
atau bisa juga karena meningkatnya produksi endorfin di tubuh ibu
hamil. Biasanya, pola migrain akan kembali seperti semula setelah
kehamilan selesai, terutama bila ibu sudah menstruasi kembali.

Yang perlu disyukuri, meski sang ibu mengalami keluhan migrain berat,
biasanya kondisi ini tidak memengaruhi tumbuh kembang janin secara
langsung. Kecuali, jika ibu makan obat-obatan migrain secara
sembarangan.

Aneka pemicu. Sebagai calon ibu yang cerdas, jika Anda sering
mengalami migrain, aneka pemicu perlu Anda kenali. Sebab, frekuensi
dan berat-ringannya serangan tergantung pada pemicunya. Kombinasi
pemicu yang dialami seseorang bisa berbeda dengan orang lainnya.
Beberapa pemicu ini ada yang dapat dikontrol, ada juga yang tidak.
1. Pemicu yang tidak dapat dikontrol: perubahan cuaca, perubahan
tekanan udara, dan perubahan hormon tubuh.
2. Pemicu yang dapat dikontrol: cahaya terang, lampu berpendar,
suara bising, bahan kimia berbau menusuk, asap rokok, serta makanan
dan minuman. Makanan dan minuman yang dikenali sebagai pemicu:
tiramin yang terdapat pada anggur merah, bir, alkohol, keju
fermentasi, aspartam, MSG, nitrit, intoleransi laktosa, daging yang
diproses, ikan kering, dan kacang-kacangan.

Tak selalu bahaya, tapi tak boleh anggap enteng. Penelitian Dr. Cheryl
Bushnell dari Duke University, North Carolina, AS, mengungkap adanya
kaitan erat antara migrain dengan penyakit vaskular (pembuluh darah).
Ibu hamil penderita migrain berisiko 19 kali terserang stroke, 5 kali
terserang penyakit jantung, dan lebih dari 2 kali menderita penyakit
jantung, pembekuan darah dan problem vaskular lainnya. Kelompok ibu
hamil ini juga punya risiko hingga 2 kali lipat menderita
pre-eklampsia, gejalanya: tekanan darah tinggi, ditemukan protein
dalam urin, dan pembengkakan tubuh (oedem).

Ibu dengan keluhan migrain menetap selama kehamilan, harus dievaluasi
faktor-faktor risikonya, yaitu tekanan darah tinggi, kolesterol yang
tinggi, diabetes dan penyakit jantung.

Lebih lanjut Dr. Bushnell mengatakan, migrain dapat berhubungan dengan
stroke, di mana stroke dapat diperberat atau dihubungkan dengan adanya
migrain. Sebesar 27% dari seluruh kejadian stroke yang diderita calon
ibu di bawah 45 tahun, berhubungan dengan migrain.

Kiat bebas migrain. Jika Anda merasa migrain telah mengusik kenyamanan
Anda melalui masa hamil sebaiknya kunjungi dokter yang mampu
mendiagnosis, sakit kepala Anda derita adalah migrain, dan bukan sakit
kepala biasa. Kepada dokter ini, sampaikan kondisi hamil Anda. Dengan
demikian beliau akan memikirkan cara mengatasi migren dengan
mempertimbangkan risiko pengobatan terhadap janin.

Langkah-langkah penting:
1. Pencegahan. Kenali dan jauhi makanan/minuman pemicu migrain. Ada
baiknya membuat catatan makanan dan kejadian (food diary) untuk
memonitor penyebab migrain.

2. Pengobatan alami:
• Istirahat. Penderita migrain biasanya peka cahaya. Redakan
migrain dengan istirahat di tempat gelap dan tenang. Jauhi keramaian
dan cahaya terang.
• Kompres dingin di bagian sakit. Dingin akan membantu menyempitkan
pembuluh darah.
• Olahraga teratur, seperti jalan santai.
• Terapi relaksasi membantu mengatasi migrain pada pasien tertentu.
Teknik relaksasi yang digunakan bisa yoga atau meditasi.
• Teknik pijatan tertentu juga dapat membantu mengatasi migrain.
• Hindari dehidrasi, karena kurang cairan memicu migrain.

3. Obat-obatan sesuai petunjuk dokter:
• Metode pencegahan dan pengobatan alamiah harus dilakukan lebih
dulu sebelum menggunakan obat-obatan.
• Sebaiknya gunakan obat jangka pendek dengan dosis serendah mungkin.
• Parasetamol membantu mengatasi migrain dan terbukti cukup aman
selama kehamilan. Beberapa obat yang sering diminum pasien migrain
yang tidak hamil umumnya tidak aman dikonsumsi selama kehamilan.
• Bila migrain disertai mual dan muntah, parasetamol diberikan
melalui anus dengan preparat supositoria (obat yang dilunakkan dengan
air, lalu dimasukan dengan bantuan tangan ke anus), disertai
pemberian obat anti-mual dan muntah.
• Bila keluhan berlanjut, perlu evaluasi dan penanganan oleh dokter
ahli neurologi.

Pendekatan paling ideal adalah dengan mencegah gejala migrain. Jadi,
setelah mengenali pemicu migrain Anda, hindarilah pemicunya. Apabila
migrain tetap muncul, tanganilah dengan pendekatan alami, seperti
telah diurai di atas. Apabila benar-benar tak membantu, barulah
gunakan cara pengobatan sesuai petunjuk dokter.

sumber: http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/kehamilan/Gizi+dan+Kesehatan/kehamilan.cerdas.atasi.migrain/001/001/318/52/1

Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Rambutan

RambutanBuah ini mengandung karbohidrat, protein, lemak, fosfor, besi,
kalsium dan vitamin C. Kulit buah mengandung tanin dan saponin. Biji
mengandung lemak dan polifenol. Daun mengandung tannin dan saponin.
Kulit batang mengandung tannin, saponin, flavonida, pectic substance,
dan zat besi.
Di dalam buah rambutan tersimpan khasiat obat yang tak ternilai
harganya, menurut kajian pakar tanaman obat, buah rambutan memuat
besi, kalium, sapai vitamin C. dalam setiap 100 gram (sekitar 3 buah
rambutan terkandung 69 kalori, 18,1 gram karbohidrat, serta 58 mg
vitamin). Kadar serat rambutan juga cukup tinggi, sekitar 2 gram per
100 gram berat buah. Karakter buah seperti ini cocok dikonsumsi
orang-orang yang tengah berdiet menurunkan atau menjaga berat badan.

Bagian tumbuhan ini yang dapat digunakan sebagai obat adalah kulit
buah digunakan untuk mengatasi disentri dan demam, kulit kayu
digunakan untuk mengatasi sariawan, daun digunakan untuk mengatasi
diare dan menghitamkan rambut, akar digunakan untuk mengatasi demam,
dan biji digunakan untuk mengatasi kencing manis (diabetes mellitus).

Cara dan Contoh Pemakaian: Untuk obat yang diminum, tidak ada dosis
rekomendasi. Untuk pemakaian luar, daun digiling samapi halus, lalu
ditambah sedikit air. Kemudian air perasannya dapat digunakan untuk
perawatan rambut.

Adapun contoh pemakaiannya adalah sebagai berikut :
Disentri: Kulit buah rambutan (10 buah) dicuci, lalu dippotong-potong
seperlunya. Lalu ditambahkan 3 gelas minum air bersih, selanjutnya
rebus sampai airnya tersisa setengah. Setelah dingin, disaring dan
diminum 2 kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.
Demam: Kulit rambutan yang telah dikeringkan (15 gr) dicuci. Kemudian
ditambah 3 gelas air bersih, lalu direbus sampai mendidih selama 15
menit. Setelah dingin, disaring dan diminum 3 kali sehari,
masing-masing sepertiga bagian.

Perawatan Rambut: Daun rambutan secukupnya dicuci , lalu ditumbuk
sampai halus. Sedikit air ditambahkan, sambil diaduk rata sampai
menjadi adonan seperti bubur. Lalu, diperas dan didisaring dengan
sepotong kain. Air yang terkumpul digunakan untuk membasahi kulit
kepala. Hal ini dilakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.

Kencing Manis: Biji rambutan (5 biji) digoreng sangran (sangria), lalu
digiling sampai menjadi serbuk. Kemudian, diseduh dengan satu cangkir
air panas. Setelah dingin airnya diminum sekaligus. Lakukan 1-2 kali
sehari.
Sariawan: Kulit kayu rambutan (3 ruas jari) dicuci, lalu direbus
dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Kemudian dipakai
untuk berkumur selagi hangat.

Bagaimana dengan biji buah rambutan? Ternyata biji buah rambutan juga
dapat dimanfaatkan. Biji rambutan tidak beracun dan mengandung
karbohidrat, lemak, protein, yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh dari
gizi. Biji rambutan juga mengandung lemak polifenol cukup tinggi.
Komposisi zat-zat kimia dalam biji rambutan tersebut menghasilkan
khasiat hipoglikemik (menurunkan kadar gula dalam darah) sehingga biji
rambutan banyak digunakan untuk pengobatan alternatif guna menormalkan
kadar gula darah penderita kencing manis (diabetes mellitus yang
cenderung tinggi).Caranya ambilah lima buah rambutan yang sudah masak,
pisahkan bijinya. Potong biji rambutan menjadi bagian-bagian kecil,
lalu sangrai sampai berwarna kuning kehitaman. Giling halus sampai
menjadi bubuk. Masukkan seluruh bubuk ke dalam cangkir, seduh dengan
air panas. Setelah dingin, minum bagian air yang bening sekaligus
buang ampas atau endapannya. Lakukan sebelum makan sebanyak 1-3 kali
sehari, tergantung pada seberapa tinggi kadar gula saat melakukan
terapi ini. Konsumsi setiap hari jika perlu.

Nah, itu tadi manfaat dari buah rambutan. Ternyata buah rambutan tidak
hanya dagingnya saja yang dapat dimakan atau pun digunakan…

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Manfaat buah pepaya selalu diidentikkan dengan kandungan vitamin C
yang banyak. Sejak kecil saya sangat tidak menyukai buah pepaya.
Alasannya karena buah pepaya tidak memiliki rasa yang enak buatku.
Buah pepaya memiliki rasa yang unik, saat masih muda rasanya hambar
sama sekali, sehingga biasanya buah pepaya digunakan untuk dibuat
sayur-mayur. Tetapi ketika buah pepaya masak dan berwarna merah, rasa
manis yang dimilikinya juga tidak terlalu banyak. Sewaktu masih kecil,
saya sering kali terkena Sariawan yang begitu menyakitkan buat ku.
Saya disarankan untuk banyak mengkonsumsi buah pepaya.

Apakah buah pepaya bisa menyembuhkan sariawan? apa saja
manfaat buah pepaya bagi kesehatan kita? simak penjelasannya berikut ini

1. Sebagai detoksifikasi di dalam tubuh
Memakan pepaya dalam jumlah yang cukup ternyata dapat membersihkan
racun-racun yang ada di dalam tubuh
2. Pepaya mengandung Vitamin A,C dan Betakaroten
Buah pepaya dapat digunakan sebagai anti peradangan dikarenakan
buah pepaya mengandung Vitamin A, C dan Betakaroten. Vitamin A dan C
dalam buah pepaya dapat menjadi penjaga sistem kekebalan tubuh.
3. Dapat mencegah jerawat
Minum jus pepaya terbukti ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat
di wajah anda, kutil dan maslah kulit lainnya
4. Sebagai antioksidan
Antioksidan yang terdapat dalam pepaya terutama Vitamin C membantu
melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan.
Jus pepaya sangat membantu untuk mengurangi bintik-bintik coklat
karena paparan sinar matahari yang terlalu lama.